• ダイエット2ヶ月集中コース
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ABOUTエンターについて

人生を変える
「パーソナルトレーニング」を

人生を変える「パーソナルトレーニング」を

渋谷のパーソナルジム エンター(Enter) は「縁」が語源になっています。
これまで2000人のカラダを変える「縁」をいただきました。お客さま1人ひとりのライフスタイルに合ったコースでダイエット・トレーニングを指導しています。
マンツーマンですので回りを気にすることなく、カラダのコンディションに合わせたトレーニングすることができます。
エンターが目指すのはしなやかなカラダとココロ。
お客さまの希望に寄り添って年齢を超える豊かな人生のためにベストを尽くします。

DIET COURESダイエット 2ヶ月集中コース

ダイエット2ヶ月集中コース

パーソナルジム エンターのダイエット 2ヶ月集中コースは、お客さま1人ひとりのライフスタイルに合わせた食事の徹底サポートとマンツーマンのトレーニングが特長です。
2ヶ月全16回(週2回)1回60分であなたを理想の体型へと導きます。

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ダイエット 2ヶ月集中コースの特長

  • 01食事制限なし!ライフプランに合わせた食事を徹底サポート

    食事制限なし!
    ライフプランに合わせた
    食事を徹底サポート

  • 02正しい栄養指導によりリバウンドリスクを最小限に

    正しい栄養指導により
    リバウンドリスクを
    最小限に

  • 03デジタルで毎日の努力を「見える化」

    デジタルで毎日の努力を
    「見える化」

食事制限なし!
ライフプランに合わせた食事を徹底サポート

食事制限なし!ライフプランに合わせた食事を徹底サポート

エンターの集中ダイエットコースに一般的な食事制限はありません。エンターではダイエットの基本「食事」を大切にして提案します。
正しい健康的なダイエットには、しっかりとした食事で筋肉を維持することが重要です。そのため、人によっては1日4食の食事プランを提案することもあります。

お一人おひとりのライフスタイルをしっかりと伺って、食事の質を見直していきます。ダイエットに最適な質の高い食事は、正しい栄養バランス・食事の量・回数が大切です。

食事制限なし!ライフプランに合わせた食事を徹底サポート

エンターでは食事毎(間食を含む)にメール、または LINE で写真を送っていただき、栄養指導・食事のアドバイスをいたします。

また、エンターの食事指導は栄養管理に優れたアプリを推奨しています。推奨のスマートフォンアプリをご利用いただくことで、データに基づいた科学的なダイエットを手軽に実践することができます。

正しい栄養指導により
リバウンドリスクを最小限に

正しい栄養指導によりリバウンドリスクを最小限に

リバウンドとは、ダイエットをやめた後、体重が元に戻ってしまう、あるいはそれ以上に増えてしまう現象のことです。
ダイエットを実践した人の半数以上が「リバウンド」を経験するといいます。リバウンドを繰り返すことで痩せにくい体になったり、精神的にも自己嫌悪に陥ったりしてしまい、何もいいことはありません。ダイエットの最終目的は理想の体重を維持することです。

エンターではNASM、NSCAの国際ライセンスを持つトレーナーから2ヶ月のコースの中で栄養バランスの正しい食事の摂り方、栄養バランスを学んでいただけるのでコース終了後のリバウンドのリスクが低く抑えられます。また、しっかりとした食事と適度なトレーニングを行い、筋肉を維持することで代謝が上がりリバウンドしにくいカラダへと変わっていきます。

デジタルで毎日の努力を「見える化」

デジタルで毎日の努力を「見える化」

ダイエット 2ヶ月集中コースでは、他のジムやスタジオでは別料金(通常2000円前後)となる医療機関向け体組成計「インボディ」での計測もプランに含まれます。
「インボディ」は、最高基準の体組成計です。日内変動のない正確な体脂肪率がわかります。筋肉バランス5つの部位の筋肉を比較してバランス状態を診断します。インボディの高精度分析力とトレーナーによる的確な指導でトレーニングの質が激変します。

インボディで全回計測することで、カラダをデジタルで「見える化」します。日々の変化がわかりやすいグラフと数値で記録されるので成果が手に取るように分かります。身体とメンタルに起こる変化を、ぜひ感じてください。

コースの紹介ダイエット 2ヶ月集中コース
全16回 (週2回)1回60分の内容をご紹介いたします。

01

1回目

問診票によるヒアリング 10分
デジタルによる精密なカラダの計測 5分
目標にかかる期間やそれまでの過程や金額の説明 10分
質疑応答 15分

02

2回目

入会手続き、同意書の確認。各種手続き 30分
食事指導申込の方限定での勉強会(座学) 1時間

03

3回目以降

デジタルによる精密なカラダの測定 5分
食事の確認、数値の推移のチェック 5分
ウィークポイント、ストロングポイントの評価 10分
評価に対して必要なトレーニング or コンディショニング 35分
その日の振り返り 5分

08

8回目

デジタルによる精密なカラダの測定 5分
食事の確認、数値の推移のチェック 5分
トレーニング or コンディショニング 40分
その日の振り返り 5分
途中経過の確認 5分

13

13回目

デジタルによる精密なカラダの測定 5分
食事の確認、数値の推移のチェック 5分
ラストスパートに向けた食事の修正 10分
トレーニング or コンディショニング 35分
1日の振り返り 5分

14

15

14回目15回目

デジタルによる精密なカラダの測定 5分
食事の確認、数値の推移のチェック 5分
ラストスパートに向けた食事の修正 10分
トレーニング or コンディショニング 35分
1日の振り返り 5分

13

16回目2month

デジタルによる精密なカラダの測定 5分
目標に対しての数値の確認 10分
トレーニング or コンディショニング 35分
全体のプログラムの振り返り 10分

PRICE PLAN料金プラン

ダイエット 2ヶ月集中コース

ダイエット 2ヶ月集中コース 全16回 (週2回)1回60分 税込172,800円
ダイエット 2ヶ月集中コース
全16回 (週2回)1回60分 税込172,800円

お支払い方法

現金、クレジットカード、分割払(ローン)からお選びいただけます。
クレジットカード:VISA/MasterCard/American Express/ Discover/ Diners Club/ JCB
分割払(ローン)は手数料無料!月々1万円から無理なく通うことができます。

分割払(ローン)について

取扱いローン会社:【新生銀行グループ】アプラス
分割手数料 お支払い回数 お支払日
無料 お支払い回数は自由に設定可能 月末27日/自動引き落とし
分割手数料
無料
お支払い回数 お支払日
お支払い回数は
自由に設定可能
月末27日/
自動引き落とし
分割回数 24回
7,200円
分割回数 12回 分割回数 6回
14,400円 28,800円

MOVIEトレーニング風景

エンターの魅力を十分に実感頂けるように「無料カウンセリング」または「パーソナルトレーニング体験」(¥4,320)を行っております。
「無料カウンセリング」は約30分、「パーソナルトレーニング体験」は、しっかりとしたカウンセリングとテスト、トレーニング時間をいただいております。お着替え・メイク直しのお時間をふくめると 45分〜50分程度のお時間となります。
エンターでは「無料カウンセリング」や「パーソナルトレーニング体験」でお客さまに対する無理な勧誘や、物品を販売するなどの行為は一切行っておりませんので、ぜひお気軽にお申し込みください。

TRAINERトレーナー紹介

年齢を超えるしなやかさと
健康的なカラダで
美しいあなたを創ります。

ヒューマンアカデミー 横浜校でスポーツトレーナーの基礎を学びつつ、全国展開のスポーツジムで勤務し現場で徹底的に技術を習得。
トレーニングセンスを評価され、専門学校在学中に地元プロ野球チームと提携をする会員制フィットネスクラブに入社。ハイグレードな会員制フィットネスクラブで一流アスリートから一般のお客さままで、幅広い層の運動指導させて頂きました。

その後、ストレッチ専門スタジオに移籍、入社から半年で店舗責任者に任命されマネジメントプログラム作成・⼈材育成に携わりながら、コンスタントに毎月200本以上のストレッチ・コンディショニングを⾏い、2014年には月次売上、施術件数共に 全国 No,1を連続獲得。

その後、フリーランスとして活動をはじめ、初年度で「1200本/年」のセッションを達成、2016年3月に自身初のスタジオ「エンター(ENter) - Shibuya Private Studio-」を開業しました。

中西 隆裕 Takahiro Nakanishi

中西 隆裕 Takahiro Nakanishi

  • 経歴
    • 1990年11月 生。
    • 2009年 4月 ヒューマンアカデミー入学
    • 2009年 8月 スポーツジム勤務
    • 2010年 6月 会員制フィットネスクラブ入社
    • 2013年 3月 ストレッチ専門スタジオ入社
    • 2015年 1月 フリーランスとして活動開始
    • 2016年 3月 ENter - Shibuya Private Studio- 開設
  • 取得資格
    • NSCA-‑CPT
    • NASM-‑PES
    • SAQ 協会認定レベル 1 インストラクター
    • OFA 協会認定 Run & walk インストラクター
    • CPR

ACCESSアクセス

エンター シブヤ プライベート スタジオENter -Shibuya Private Studio-

手ぶらで通える渋谷駅4分の好アクセス。駅チカで続けることが苦になりません!

商号 エンター (ENter)
代表者 中西 隆裕 (Takahiro Nakanishi)
住所 東京都渋谷区渋谷1-8-10
電話 tel
営業時間 10時〜20時
※時間外は個別料金にて対応
(ご自宅、オフィスにトレーニングルームをお持ちの場合は出張可能)
定休日 日曜・祝日
クレジットカード VISA/MasterCard/American Express/ Discover/ Diners Club/ JCB

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