よくある質問Q&A

どんなことをするのですか?

カウンセリングにて目標・悩みを明確にし、機能評価にてトレーニングプログラム、コンディショニングプログラムの作成をします。健康的・機能的なカラダに導いていくお手伝いをさせて頂きます。

他のプライベートジムとの違いは?

トレーナー養成学校での基礎学習、その後のトレーニングジム・会員制トレーニングスタジオ・ストレッチ専門ジムでの経験で培った、のべ2千人を超えるセッションの実績とともに、NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)としてトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術の資格を保有し 2016年には、NASM-‑PES (米国 National Academy of Sports Medicine社)の認定する、スポーツ医科学のエビデンスに基づくプログラム(Performance Enhancement Specialist)を習得しました。欧米ではこうした認定資格の取得は当然ですが、日本では医科学的な根拠のあるハイレベルの認定資格を持っていないトレーナーも多いのが実情です。

食事制限はありますか?

短期での食事制限はオススメしておりませんがご要望がありましたら対応させて頂きます。

トレーニングでムキムキになりませんか?

特に女性に多い質問かと思いますが。筋肉をつけるのには男性ホルモンによる働きが大きいため女性のお客様が短期間で筋肉を大きくするのは非常に困難です。

初心者ですが大丈夫ですか?

お客様の7割近くが初心者です。
お客様の筋力や柔軟性などを考慮してプログラムを提案しております。ご安心ください。

お支払い方法は?

現金、お振込、またSquare (スクエア) によるクレジットカード・デビットカードによる決済、ローン(アプラス)がご利用頂けます。

シャワーはありますか?

はい。シャワーは完備しています。

友人と通ってもいいですか?

基本的には、マンツーマンでお願いしております。パートナーの方やお友達、お子様をお連れ頂くことは構いません。お1人おひとりに集中して取り組ませて頂きたいので、ご同伴者様は見学のみとさせていただいております。

タトゥーがあるのですが大丈夫でしょうか?

問題ありません。 タトゥーはご利用できるジムが限られますが、プライベートジムですので、他のお客様とバッティングすることを極力避けております。

どうしても予約した時間に行けない場合はどうなりますか?

なるべく早めにご連絡いただければ結構です。当日のご連絡は1セッション分のキャンセル料を頂きます。

持ち物は何か必要ですか?

こちらで必要なもの(ウェア、シューズ、水、タオル)はご用意しております。
仕事の合間や隙間時間にでも手ぶらでお越し頂けます。

カウンセリングはありませんか?

もちろん無料カウンセリングをご用意しております。パーソナルトレーニングの体験は 30分5000円(税抜) 60分10000円(税抜) で行っています。