特徴Feature

ENterのパーソナルトレーニング

エンター(ENter)は安全で効果的なトレーニングを、専門知識・経験だけではなく認定資格を持つトレーナーが身体データをもとに完全オーダーメイドで計画いたします。

ムリ、ムダ、ムラのない科学的トレーニング

代表トレーナー 中西 隆裕

代表トレーナー・中西は、安全で効果的なパーソナルトレーニングに必須とされる2つの資格を保有しています。

  • 1. NASM-PES
  • スポーツ医療の観点からトレーニング指導ができる人材に認められる資格です。
    主に身体機能の向上を目標に掲げ、腰痛等の元々ある痛みの改善だけではなく、鍛えすぎや体のクセによる怪我を防ぎ、安全なトレーニングにを行います。
  • 2. NSCA-CPT
  • 年齢・性別・経験に関わらず健康と体力に関するさまざまな目標に対して指導を行えるトレーナーの資格です。
    単純なダイエットや体づくりを行うだけではなく、リバウンド・食事制限・ストレスなど、心身の不調や生活習慣の改善にも効果的な知識を提供し、効果的なトレーニングプログラムに役立ちます。

※ NASM-PES・NSCA-CPTはプライベートトレーナーの世界的な認定規格です。詳細は各公式サイトでもご覧頂けます。

※代表トレーナーの詳しい履歴については、トレーナー紹介のページをご覧下さい。

トレーナー紹介動画

カラダの変化をデジタルで詳細に可視化

医療レベルの身体データ計測

医療機器クラスの体組織計「INBODY」は、体脂肪率やBMIだけではなく、体の水分量、タンパク質量、部位別の筋肉量まで分析します。出力されたデータはわかりやすく可視化(見える化)され、生活習慣の振り返りや目標に向けての改善点などを具体的に指導します。

※ 体組織計「INBODY」について、詳しくは公式サイトをご覧ください。

毎日の生活を変えるとカラダが変わる

トレーニングを支える生活習慣の指導

トレーニングを支える生活習慣の指導

栄養に関する基礎知識・管理方法を身につける勉強会をプログラム開始前に必ず座学で行います。
実際にスタジオで行うトレーニングだけでなく、基本的な生活習慣から見直すことで、スムーズに目標に近付きます。

アプリを活用した記録と栄養管理

栄養管理には、食事の写真をAIが自動的に分析し栄養バランスを計算するアプリ「カロミル」を導入しております。食事を撮影するだけでその時に摂取した栄養素がグラフ化され、負担なく栄養管理を行えます。

※アプリについては各アプリストアの詳細ページをご覧ください。

カロミル

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