モニタレポートBEFORE & AFTER

ダイエットモニターを決めたきっかけ

前のジムの時は旅行の時に撮った写真が太っていて嫌だなって思って通ったんですけど、前のジムが終わってから数ヶ月経ったら体重が戻っちゃって「ずっとこのまま私はデブでいるのか」と思ったら嫌で、最後のジムにしようと思って選びました。

モニターを終えて

ここ(ENter)は別に食べることは良かったんです。食べる中身をつければ良かったので、そこが一番良かったことですかね。

始めのうちは慣れなかったのでオーバーしてしまったこともあったんですけど、毎日毎日 LINE でやりとりしてその都度、指導して頂いたので改善することができました。

朝起きるのがすっきりするようになったし、二日酔いがないので仕事の能率も上がるし、職場でも痩せたねって言われましたし、着たいお洋服も入るようになりましたし、結構良い事は多いですね。

寺本さんは外食の機会が多く普段からお酒をよく飲まれるということもあり 普段よく口にしてしまう食材やお酒の種類など食習慣の聞き出し、それらを改善する為の食事指導からスタートしました。

最初はうまく食事のコントロールができずにお酒を多量に飲んでしまい、私に厳しく指導されたこともありましたが、減量期を終えても続けられるようなお酒の量や適量を覚えてもらえるようにお酒の飲む頻度や量、種類などを調節してもらいそれらを徹底して頂きました。

そこにはストレスとの戦いはあったと思いますが寺本さんのやる気に比例して数値もスムーズに落ちていったのはとても良かったところです。

続けることの大切さや難しさを痛感したと思いますが目標に対してストイックに取り組んだことが今の結果を作ったのでこの自信を忘れずに食事や健康を両立した食生活を今後も送ってもらえたらと嬉しいです。